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制作油炸蒜酥选哪种油更健康

作者:山东省济宁市和通食品有限公司 时间:2021-06-24 来源:原创

      随着生活品质的不断提高,大家对于饮食的健康也更加重视。生活中的食用油种类丰富,但是并不是所有的油都适合炸制食品,因为有些油含有一定量的亚麻酸,不利于身体健康。一般常见的大豆油、菜籽油、红花油、葵花油都不太适合制作油炸蒜酥,因为它们在高温下会加速氧化反应,产生对身体健康有害的过氧化物和反式脂肪酸。花生油与其他植物油相比稳定性更高,制作油炸蒜酥更适合,更健康。在制作炸油炸蒜酥时除了选择合适的油外,还要尽力降低油温,减少因温度过高产生大量有害物质,这样制作的蒜酥才能更健康。

油炸蒜酥

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